តើអ្នកដឹងឬទេ? ស៊ុតមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងលឿងស៊ុតនិងស!!

July 11, 2017 សុខា 0

ស៊ុត ជា​អាហារ​សម្បូរ​ប្រូ​តេ​អ៊ីន វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ផ្សេង​ៗ​ជា​ច្រើនទៀត​។ ក្រៅពី​នេះ ស៊ុត​ជា​អាហារ​ដែល​ស័ក្តិសម​ចំពោះ​អ្នកមាន​បញ្ហា​ទល់លាមក តែ​ត្រូវ​ទទួលទាន​នៅ​ពេល​ព្រឹក ដែល​ពោះ​កំពុង​ទទេ​ប៉ុណ្ណោះ​ ។ ឯ​ស៊ុត​ទទួលទាន ត្រូវជា​ស៊ុត​ស្រុស ឬ​ស៊ុត​ស្ងោរ​មិនយូរ​ត្រឹម ២-៣ នាទី ក្នុង​ទឹក​ពុះ​ក្តៅ​ខ្លាំង​ ។ ប្រ​សិន​បាន​បរិភោគ​ស៊ុត​ស្ងោរ មួយទៅពីរ​គ្រាប់ អាការ​ទល់លាមក នឹង​ប្រសើរ​ឡើង​វិញ​ជាក់​ជា​មិនខាន ។ ស៊ុតមាន់ ឬស៊ុតទា គឺ​សុទ្ធតែ​មាន​ផល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព នេះ​ក៏​ដោយសារ​តែ​វា​ជា​ប្រភព​ដ៏​ល្អ​នៃ​ពពួក​ប្រូតេអ៊ីន […]

សុខភាពល្អ និងសម្រស់ស្អាត ដោយសារភេសជ្ជៈ ៧មុននេះ!!

June 21, 2017 កញ្ញា 0

(សុខភាព)៖ ភេសជ្ជៈដែលធ្វើឲ្យសុខភាព និងសម្រស់របស់លោកអ្នក ស្អាតនោះ សូមសាក់ល្បងភេសជ្ជៈទាំង៧មុខនេះដូចខាងក្រោម៖   ១- ទឹក៖ ជាការពិតណាស់ ទឹកគឺជាជម្រើសទី១ដ៏ល្អបំផុតចំពោះរាងកាយ ព្រោះអាចជួយកម្ចាត់ ជាតិពុលចេញពីក្នុងខ្លួនយើង ធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ មានដំណើរការល្អនឹង ជួយជំរុញឲ្យដំណើរបំប្លែងអាហារ ទៅជាថាមពលប្រព្រឹត្ត ទៅយ៉ារលូន។ ទឹកពិតជាសារធាតុដ៏សំខាន់ ជួយឲ្យប្រព័ន្ធរាងកាយ មានដំណើរការដោយសុខុមាលភាព។ ហេតុនេះអ្នកគួរផឹកទឹក ឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់៨កែវ ក្នុងមួយថ្ងៃ។   ២- ទឹកក្រូចស្រស់៖ […]